Kacang telah lama terkenal karena khasiatnya yang bermanfaat dalam kaitannya dengan kesehatan pria. Penggunaan beberapa biji setiap hari memiliki efek positif pada potensi, meningkatkan kualitas sperma, dan mendorong proses pembuahan. Efek ini dicapai karena tingginya kandungan mineral, vitamin, asam amino dan komponen penting lainnya dalam buah-buahan.
Hampir semua jenis kacang memiliki efek menguntungkan pada tubuh pria, tetapi ada juga kontraindikasi.
Khasiat kacang yang bermanfaat
Ada banyak jenis kacang untuk potensi, serta secara positif mempengaruhi kesehatan pria secara umum. Semuanya memiliki komposisi yang mirip. Komponen utama yang memiliki efek stimulasi adalah:
- elemen jejak- besi, seng, kalium, kalsium, selenium, magnesium, belerang, mangan. Mereka meningkatkan metabolisme dalam tubuh, mempromosikan sintesis hormon seks pria utama - testosteron, mengambil bagian aktif dalam kerja jantung, meningkatkan kualitas darah.
- Asam amino- arginin, sistin, triptofan, asam glutamat, alanin. Zat ini mempengaruhi produksi testosteron dan serotonin, yang mengkoordinasikan proses ereksi, ejakulasi dan orgasme.
- PUFA (asam lemak tak jenuh ganda)- palmitat, linolenat, linoleat, stearat. Membantu meningkatkan kadar testosteron darah.
- vitamin– A, C, E, PP, F, K dan grup B. Merangsang ereksi, meningkatkan libido dan stamina.
Kacang-kacangan juga mengandung minyak esensial dan serat.
Selain meningkatkan aktivitas seksual, kacang memiliki efek menguntungkan pada fungsi semua organ dan sistem tubuh. Penggunaannya yang teratur dalam makanan berkontribusi pada:
- penghapusan sakit kepala;
- meningkatkan kekebalan;
- menghilangkan stres dan sindrom kelelahan kronis;
- peningkatan aktivitas mental dan pencernaan.
Jenis kacang dan efeknya pada tubuh pria
Terlepas dari kenyataan bahwa berbagai jenis kacang memiliki komposisi yang serupa, konsentrasi komponen tertentu di dalamnya mungkin berbeda. Selain efek positif, ada sejumlah kontraindikasi dan peringatan untuk setiap jenis produk.
kenari
Komponen kacang yang berguna:
- seng, magnesium, kalsium, fosfor, kalium;
- arginin;
- asam lemak omega-3;
- minyak esensial;
- vitamin A, E, C, K, B.
Properti:
- normalisasi kadar hormon;
- aktivasi sintesis testosteron;
- meningkatkan kualitas ejakulasi;
- memperkuat pembuluh darah;
- meningkatkan pertahanan tubuh;
- pemulihan membran sel;
- meningkatkan kualitas darah.
Peringatan:
- penggunaan buah-buahan mentah mengancam meracuni tubuh;
- jangan gunakan kenari untuk orang yang menderita patologi seperti radang usus besar kronis, penyakit usus akut, peningkatan pembekuan darah, alergi, eksim, psoriasis, dan penyakit kulit lainnya;
- orang yang kelebihan berat badan perlu mengingat bahwa kenari sangat tinggi kalori;
- konsumsi buah yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada mukosa mulut.
Cedar
Komponen yang Berguna:
- tokoferol;
- proporsi mangan dan tembaga yang tinggi;
- kandungan asam lemak yang tinggi.
Sifat positif:
- peningkatan potensi;
- menjaga kelenjar prostat dalam keadaan sehat;
- efek positif pada komposisi elektrolit sperma;
- peningkatan aktivitas sperma;
- perlindungan pembuluh darah dan jaringan tubuh dari oksigen bebas;
- memperkuat kekebalan.
Peringatannya sama dengan kenari.
Badam
Bahan yang berguna:
- kandungan asam nikotinat, vitamin B2, E, dan protein yang tinggi;
- kadar asam jenuh yang rendah;
- arginin;
- kalium, magnesium, kalsium, mangan, tembaga, kromium, seng, fosfor;
- lemak tak jenuh tunggal.
Sifat positif:
- menurunkan kadar kolesterol, yang berkontribusi pada pembentukan plak kolesterol pada pembuluh darah;
- perluasan dinding pembuluh darah di area genital dan di seluruh tubuh;
- normalisasi sintesis androgen;
- peningkatan hasrat seksual;
- penurunan kemungkinan mengembangkan aterosklerosis, serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular lainnya;
- memperkuat tulang dan otot;
- meningkatkan kekuatan fisik dan stamina seksual.
Peringatan:
- almond sangat alergi;
- konsumsi kacang yang berlebihan dapat menyebabkan masalah ginjal dan kandung kemih;
- adalah produk berkalori tinggi, jadi orang yang kelebihan berat badan harus membatasi penggunaannya;
- kernel yang belum matang mengandung sianida, zat yang mengancam jiwa.
kemiri
Bahan yang berguna:
- senyawa polifenol - antioksidan tanaman;
- kandungan tinggi beta-sitosterol - steroid tanaman;
- tokoferol gamma.
Sifat positif:
- menghilangkan gejala BPH (benign prostatic hyperplasia);
- pengurangan 30% dalam risiko pengembangan kanker prostat dan penyakit yang mengancam jiwa lainnya.
Peringatan:
- risiko tinggi mengembangkan reaksi alergi;
- penambahan berat badan karena kandungan kalori produk yang tinggi;
- intoleransi individu;
- kontraindikasi pada orang dengan penyakit hati, usus dan ginjal;
- penggunaan kenari tidak dianjurkan untuk sembelit.
Pala
Bahan yang berguna:
- kandungan elemen jejak yang tinggi - kalsium, magnesium, kalium, fosfor, natrium, besi, mangan, selenium, tembaga dan seng;
- vitamin - A, C, B1, B2, B6, B9, B4.
Sifat positif:
- peningkatan potensi;
- emansipasi dan penguatan libido;
- pencegahan impotensi;
- peningkatan sirkulasi darah di panggul;
- penghapusan ejakulasi dini;
- penghapusan kelelahan.
Peringatan:
- berdampak negatif pada aktivitas jantung;
- dengan sering digunakan, dapat menyebabkan kesulitan bernapas dan sesak napas;
- kontraindikasi pada orang dengan peningkatan rangsangan sistem saraf, epilepsi, gangguan mental, serta usia pikun;
- overdosis dapat menyebabkan sakit kepala, batuk, mual, diare, mata merah dan perasaan berpasir di dalamnya;
- kacang dosis tinggi (1-3 atau lebih buah per hari) memicu gangguan mental dalam bentuk gangguan kesadaran dan persepsi, euforia, keracunan obat, halusinasi, pingsan dan koma.
Kemiri (hazelnut)
Bahan yang berguna:
- konsentrasi tinggi vitamin B dan E;
- peningkatan kandungan seng dan selenium;
- arginin;
- asam lemak.
Sifat positif:
- peningkatan nada sistem saraf dan normalisasi konduksi impuls saraf;
- penghapusan kelelahan mental dan emosional - penyebab sekunder impotensi;
- menurunkan kolesterol dalam darah;
- meningkatkan sirkulasi darah, merilekskan dinding arteri dan membersihkannya dari plak kolesterol;
- peningkatan kadar testosteron;
- peningkatan libido;
- meningkatkan kualitas sperma dan motilitas sperma, yang meningkatkan kemungkinan pembuahan saat merencanakan kehamilan;
- peningkatan aliran darah ke alat kelamin;
- mengurangi risiko mengembangkan impotensi.
Peringatan:
- risiko tinggi mengembangkan reaksi alergi;
- kontraindikasi untuk digunakan - diabetes mellitus, penyakit pankreas, hati dan organ pencernaan lainnya;
- karena kandungan kalori yang tinggi dari kacang, orang yang kelebihan berat badan harus menggunakannya dengan hati-hati;
- ada kemungkinan kejang pembuluh darah dan sakit kepala;
- dosis harian tidak lebih dari 50 g.
Kacang mete
Komponen yang Berguna:
- seng dalam konsentrasi tinggi;
- arginin;
- vitamin K
Sifat positif:
- peningkatan kadar testosteron dan volume sperma;
- peningkatan potensi dan libido;
- mengurangi risiko terkena kanker dan adenoma prostat;
- menyingkirkan radang gusi, penyakit kulit dan gigi karena sifat antibakteri;
- memasok tubuh dengan energi seksual;
- peningkatan kesuburan - kemampuan untuk hamil.
Peringatan:
- dosis harian kacang tidak boleh melebihi 50 g;
- jangan gunakan untuk orang dengan intoleransi individu terhadap produk, serta mereka yang menderita obesitas, urolitiasis, berbagai penyakit ginjal, osteoporosis dan kecenderungan alergi;
- dalam kasus overdosis, mual, diare, gatal-gatal kulit, edema dapat terjadi;
- Anda hanya bisa makan buah-buahan olahan, dibersihkan dari film beracun.
kacang pistasi
Bahan yang berguna:
- sejumlah besar asam amino dan asam lemak;
- serat makanan;
- vitamin B;
- elemen jejak - magnesium, tembaga dan fosfor.
Sifat positif:
- meningkatkan kualitas benih jantan;
- normalisasi sirkulasi darah;
- menurunkan kolesterol;
- vasodilatasi;
- peningkatan hasrat seksual dan kecerahan orgasme;
- peningkatan aliran darah ke alat kelamin;
- stimulasi pertahanan tubuh.
Peringatan:
- kontraindikasi - obesitas, penyakit ginjal, gangguan tekanan darah, edema;
- kecenderungan alergi.
kacang brasil
Kacang mengandung sejumlah besar selenium dan arginin.
Sifat positif:
- peningkatan motilitas sperma;
- partisipasi dalam sintesis testosteron;
- perlindungan terhadap kanker prostat;
- peningkatan aliran darah ke alat kelamin;
- peningkatan potensi;
- normalisasi kadar hormon;
- peningkatan jumlah benih jantan.
Peringatan:
- kandungan kalori yang tinggi dari produk tidak memungkinkan orang dengan obesitas untuk menggunakannya;
- konsumsi kacang yang berlebihan mengurangi produksi testosteron, meningkatkan risiko kerusakan hati toksik dan onkologi;
- risiko tinggi reaksi alergi;
- kontraindikasi - hiperkolesterolemia dan hipertensi;
- asupan harian kenari tidak lebih dari dua potong.
Kacang
Bahan yang berguna:
- PUFA - omega-3, omega-5;
- kandungan seng dan magnesium yang tinggi.
Sifat positif:
- menurunkan kadar kolesterol dalam darah;
- partisipasi dalam pertukaran energi;
- meningkatkan pertahanan tubuh;
- efek menguntungkan pada proses mental;
- peningkatan potensi dan ketahanan terhadap stres;
- pengaturan keseimbangan testosteron.
Peringatan:
- kandungan kalori tinggi dan alergenisitas;
- penggunaan buah-buahan mentah berkontribusi pada kerusakan pencernaan;
- kontraindikasi - radang sendi, arthrosis, asam urat, varises, berbagai aneurisma, pankreatitis, hepatitis.
Resep dengan kacang
Semua jenis kacang dapat dikonsumsi baik secara terpisah maupun dalam kombinasi dengan hidangan lainnya. Beberapa produk mampu meningkatkan efek positif kacang pada tubuh pria dan menambah variasi pada diet.
Kondisi penting adalah tidak adanya perlakuan panas pada mur. Jadi itu akan mempertahankan semua properti yang berguna.
Resep populer untuk memasak hidangan dengan kacang:
| Nama | Metode memasak | Modus aplikasi |
|---|---|---|
| Kenari dengan madu | Campur kacang cincang secara menyeluruh - 150 g, madu - 2 sendok makan |
Satu sendok makan sepanjang hari atau setengah campuran sesaat sebelum hubungan seksual |
| Campuran kacang dengan buah-buahan kering | Campur kenari, almond, hazelnut, kacang tanah, kacang mete masing-masing 50 g, aprikot kering, prem, kismis secukupnya, Anda bisa menambahkan buah beri pilihan Anda |
Satu sendok makan 6 kali sehari. Dapat ditambahkan ke oatmeal |
| koktail kacang | Bahan:
Campur semuanya dengan blender |
Minum sekaligus |
| tingtur cedar | Kacang pinus yang tidak dikupas (200 g) tuangkan 3 liter vodka dan bersikeras selama sebulan di tempat gelap, saring |
Ambil 50 ml setiap beberapa hari |
| salad kacang | Pisang dipotong-potong dan dicampur dengan berbagai macam kacang. Isi dengan krim asam |
Makan sekaligus |
| Daging sapi muda dengan pala |
Campur daging dengan bumbu dan biarkan di lemari es selama satu jam. Kemudian bungkus dalam wadah kue dan masukkan ke dalam oven. Panggang dengan suhu 250 derajat selama 1, 5 jam |
Gunakan dalam bentuk jadi |
Konsumsi kacang-kacangan secara teratur, terutama dengan suplemen sehat (beri dan buah-buahan), membantu memulihkan kekuatan pria dan mencegahnya memudar.